2021年1至3月家長課程/活動
《放鬆心靈》系列的活動及講座目的是寄望為忙碌的家長們提供一個舒緩、減壓、發展興趣及增進育兒知識的輕鬆時間。
主題1 ▍懷孕及哺乳期飲食注意事項
講座內容:
- 體重變化及熱量需要
- 不同階段的營養需要及食物來源
• 蛋白質
• 奧米加三脂肪酸
• 維他命 (葉酸、A等)
• 礦物質 (碘質、鐵質、鈣質等) - 常見問題
- 答問時間
日期: 2021年2月10日(星期三)
時間:下午 1:00-2:00
對象: 正懷孕及哺乳期之家長
形式: Zoom
費用: 每位$80 (原價$100)
講者: 吳珮瑜女士
講者簡介:
?現任職於私人機構擔任行政及營養師工作，同時為香港中文大學專業進修學院兼任導師。
?曾於學術機構非牟利機構及醫療集團擔任營養顧問、健康推廣及市場傳訊的職務，並經常獲邀為各公私營機構、學校、傳媒及公眾進行營養講座。
?2009年起為EVI 兒童教育資訊平台x Parents Daily營養顧問
?2003年起FACEBOOK專頁 《營 ‧ 心 ‧ 聚》及群組《營心聚 • 齊分享》創辦人
?2019年以故事作者出版繪本《食物，你好？》
網上報名: https://qrgo.page.link/5ibTr
主題2 ▍為寶寶引進固體食物
講座內容:
- 開始為寶寶引進固體食物
- 應如何選擇及預備食物
- 何時可以取代一餐奶
- 常見問題
- 答問時間
日期: 2021年3月3日(星期三)
時間:下午 1:00-2:00
對象: 嬰幼兒之家長
形式: Zoom
費用: 每位$100(11/2前早鳥優惠$80)
講者: 吳珮瑜女士
講者簡介:
?現任職於私人機構擔任行政及營養師工作，同時為香港中文大學專業進修學院兼任導師。
?曾於學術機構非牟利機構及醫療集團擔任營養顧問、健康推廣及市場傳訊的職務，並經常獲邀為各公私營機構、學校、傳媒及公眾進行營養講座。
?2009年起為EVI 兒童教育資訊平台x Parents Daily營養顧問
?2003年起FACEBOOK專頁 《營 ‧ 心 ‧ 聚》及群組《營心聚 • 齊分享》創辦人
?2019年以故事作者出版繪本《食物，你好？》
活動3 ▍禪繞畫Zentangle® 體驗工作坊
禪繞畫是一種容易學習、讓人放鬆的方法，不需要繪畫經驗，任何人都可以創造出美麗的作品。
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工作坊(一)
主題: 花開富貴?
日期: 2021年2月1日(星期一)
時間: 下午 1:00-2:00
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工作坊(二)
主題: 鑲嵌文字 Embedded letter?
日期: 2021年3月5日(星期五) (11/2前早鳥優惠$80)
時間: 下午 1:00-2:00
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工作坊(三)
主題: 復活節?
日期: 2021年3月17日(星期三)(22/2前早鳥優惠$80)
時間: 下午 1:00-2:00
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對象: 家長
形式: Zoom
費用: 每位$100(*設早鳥優惠每位$80)
導師: 吳珮瑜女士 (禪繞認證教師CZT)
備註: 參加者需自備物資(啫喱筆或幼水筆、鉛筆及白紙)
網上報名﹕https://qrgo.page.link/zGW2F
查詢：
Pario兒童．親職教育中心(尖沙咀)
地址：香港九龍尖沙咀加連威老道33號4樓
電話：2731-6374
WHATSAPP： http://wa.me/85295584743